健康寿命／環境寿命">
About us インナーサポート協会について
私たちは、人が本来持つ「整える力」を信じています。
人は誰もが年齢を重ねます。
身体の変化を経験し、ときには自信を失い、不安を抱えることもあります。
しかし、人には本来、自分自身を整えようとする力があります。
私たちインナーサポート協会は、その力を呼び起こし、一人ひとりが自分らしく生き、人生の最期に「いい人生だった」と笑顔で言える社会の実現を目指しています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『私たちが大切にしていること』
私たちは、症状だけを見るのではなく、その人の人生に寄り添います。
身体を整えることは、自分を大切にすること。
自分を大切にすることは、家族を大切にすること。
そして、その積み重ねは地域や地球環境を大切にすることへとつながっていくと考えています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『私たちの活動』
インナーサポート協会では、イントレ®を通して次のような活動を行っています。
・イントレ®講座・教室の開催
・トレーナーの育成
・地域での健康づくり活動
・尿ケアを通じた尊厳の啓発
・ごみ削減・サステナブルな社会への取り組み
・人と自然がともに笑顔で生きる社会づくり
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
『私たちが目指す未来』
私たちの目標は、イントレを広めることではありません。
一人でも多くの人が、自分を大切にし、人生の最期に「いい人生だった」と笑顔で言えること。
そして、その笑顔が家族へ、地域へ、未来へ受け継がれていくことです。
インナーサポート協会は、これからも人と自然がともに笑顔で生きる社会の実現に向けて歩み続けます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Mission
人と自然がともに笑顔で生きる社会をつくる
Vision
人生の最期に「いい人生だった」と笑顔で言える人を増やす
Purpose
人が本来持つ「整える力」を呼び起こし、尊厳ある人生と地球環境の未来に貢献する
-
自分の中にある
「整える力」に気づくイントレ®は、年齢や性別に関係なく、
誰もが自分の身体に意識を向け、
自分自身を整えていくためのセルフケアメソッドです。特別な道具や、激しい運動は必要ありません。
まずは、呼吸を感じること。
身体の小さな変化に気づくこと。自分自身に意識を向けることから始まります。
-
人生の最期まで、
自分らしく生きるために年齢や性別に関係なく、
自分の身体に意識を向けることができます。頑張りすぎない。
誰かと比べない。自分の内側にある小さな変化を感じながら、
自分自身を整える時間を育てていきます。自分の身体と向き合うことは、
自分の人生を大切にすること。イントレは、
「いい人生だった」と笑顔で言える未来を目指します。 -
自分の力を信じ、
自然とともに生きる人間も、自然の一部です。
呼吸すること。
血液が流れること。
身体が温度を保つこと。
排泄すること。私たちの身体には、
本来、自分を整えようとする力があります。イントレは、
その力に気づき、
自分の身体と自然を大切にする生き方を提案します。 -
尿ケアと地球環境。
実は、深くつながっています。尿トラブルは、
身体だけの問題ではありません。紙おむつなどの大量のごみ。
介護する人、される人の負担。
そして、人間の尊厳。私たちがどのように身体と向き合い、
どのような選択をするのか。その一つひとつが、
人の未来と地球の未来につながっています。自分を大切にすること。
人の尊厳を守ること。
地球環境を大切にすること。
イントレは、
この3つを切り離して考えません。
Intre Studies イントレ学
イントレ学
― 人と自然がともに笑顔で生きるために ―
人間の中にある「整える力」を呼び起こし、
尊厳ある人生と、地球環境の未来に貢献する。
イントレ学とは
イントレは、単なるトレーニングではありません。
イントレとは、
自分の身体に意識を向け、
人間が本来持っている「整える力」に気づき、
自分自身を大切にするための実践です。
呼吸する。
自分の身体に触れる。
小さな変化を感じる。
身体の内側に意識を向ける。
頑張りすぎず、誰かと比べず、自分自身と向き合う。
イントレは、身体を鍛えることだけを目的としません。
尿ケアを入り口に、
自分の身体を知り、
自分の人生を大切にし、
尊厳ある生き方を実現すること。
それが、イントレの目指すところです。
-
まずは
体験するイントレ®無料オンライン個別相談
オンライン（Zoom）
イントレ®について知りたい方、自分の身体や日々の悩みについて相談したい方へ。
一人ひとりのお話を伺いながら、あなたに合ったイントレとの出会い方をご案内します。
-
自分で
体験するイントレ®を体験する
オンライン・対面
呼吸、セルフケア、身体への意識。
まずは自分自身でイントレ®を体験し、身体の小さな変化を感じてみてください。
イントレは、知識を得るだけではありません。
自分で感じることから始まります。
-
イントレ学を
深く学ぶイントレ学 基礎講座
オンライン・対面
イントレの哲学・理論・実践を体系的に学びます。
自分自身を整える力を育みながら、イントレ学の本質を深く学ぶための講座です。
-
イントレを」
伝えるイントレ®骨盤底筋トレーニング リーダー育成講座
イントレ®の考え方と実践を学び、身近な人へ伝えるための講座です。
まずは自分自身が実践し、その体験を誰かへ届けていきます。
-
イントレ学を
継承するイントレ学 継承者育成コース
Zoomオンライン開催
イントレ学の哲学・理論・実践・指導学を体系的に学びます。
技術だけではなく、
なぜイントレを伝えるのか。
どのような姿勢で人に寄り添うのか。その本質まで学び、イントレを次の世代へ継承する人を育てます。
-
社会へ
広げる法人向け イントレ®プログラム
従業員の健康づくり、高齢者支援、地域の健康づくりなど、法人・自治体・団体の目的に合わせたイントレ®プログラムをご提案します。
人を大切にすることから始まる、持続可能な健康づくりを。
Profile イントレ創始者／インナーサポート協会代表
私がイントレを未来へ残したい理由
私は、イントレという方法を残したいのではありません。
残したいのは、「人が自分らしく生き、自分らしく人生を終えることができる生き方」です。
人は何も持たずに生まれ、何も持たずに人生を終えます。
だからこそ、一番大切にしなければならないのは、この生身の身体です。
そして、私たちが生きるこの地球です。
時代は変わります。
便利なもの、新しい技術、多くの情報があふれる時代になるでしょう。
それでも、人間は自然の一部であるという事実は変わりません。
呼吸をすること。
身体を感じること。
歩くこと。
排泄すること。
誰かを思いやること。
それらは、時代が変わっても変わらない、人が人らしく生きるための大切な営みです。
私は、自らの経験を通して、自分の身体と向き合うことの大切さを学びました。
身体と向き合うことは、自分を大切にすることでした。
自分を大切にすることは、人生を大切にすることでした。
そして、一人ひとりが自分を大切にすることは、家族や地域、さらには地球環境を大切にすることにもつながると信じています。
イントレは、尿ケアだけを目的としたものではありません。
人生の最期に、「いい人生だった」と笑顔で言える人を一人でも増やしたい。
その想いを形にしたものがイントレです。
私は、この想いを次の世代へ、そして100年後を生きる人たちへ受け継いでいきたいと願っています。
時代がどれほど変わっても、人が自分自身を大切にする心だけは、変わらず受け継がれてほしい。
その願いを、このイントレに託しています。
Voice お客様の声
実際に「イントレ®」を体験された方から、たくさんの嬉しいお声をいただいています。
「尿もれが軽くなった気がする」「体が軽く、気持ちまで前向きになった」など──
少しずつ、でも確実に変化を感じてくださる方が増えています。
ここでは、そんなリアルなお声の一部をご紹介します。
あなたもきっと、「やってみたい」と思えるはずです。
