
About us インナーサポート協会について
「well-being(ウェルビーイング)」という言葉を聞かれたことがあるでしょうか?世界各国が取り組みを進めるなど、注目されているキーワード。「well-being(ウェルビーイング)」とは、身体的、精神的、社会的に全てが満たされた状態のことを意味します。インナーサポート協会は、すべての人が「well-being(ウェルビーイング)」により笑顔になることをサポートします。
ストレス社会の現代では、多くの方々が悩みや不安を抱えています。 その要因は、お一人お一人さまざま。ストレスの中には、気軽に他人に相談しづらい尿トラブルなどデリケートな問題も含まれています。
インナーサポート協会は、オリジナルメソッドである「イントレ®」というトレーニングを用いて悩みや不安を抱えている方へ「well-being(ウェルビーイング)」サポートを行っています。
オリジナルメソッド「イントレ®」と聞いて、「どんなトレーニング?」と感じていらっしゃると思います。私たちが皆様に伝授する「イントレ®」は、自分の身体の中をケアする新しいトレーニングです。マインドフルネス(瞑想)の要素を存分に取り入れ自分の手を使います。6年かけて尿トラブルを克服した実体験から編み出した独自の骨盤底筋トレーニングもご指導しています。どれも呼吸を大切に考え構成しています。
薬や器具などを使わなくても、自分に備わっている力を上手に活用すれば、自分を守るためのセルフケアやセルフコントロールは可能なのです。オンライントレーニングも行っております。いつでも、どこでも参加は可能。さぁ、あなたも一緒に「イントレ®」という新しいトレーニングに取組んで、身体の中から健康と幸せを手に入れませんか?
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誰でも手軽に取組める
メソッドだから継続しやすい「イントレ®」は私たちが指導する新しいオリジナルメソッドです。深い大きな呼吸を始め、簡単な動作のセルフケアで気持ちがよい感覚を大切にしながら自分の身体の中に意識を集中させることで無理なく思考を停止させマインドフルネス(瞑想)状態を目指します。「イントレ®」は、場所も道具も必要なく椅子に座って、誰でも手軽にできる新しいヘルスケア。リラックスできて眠たくなり身体の中からあたたかくなると多くの方によろこんでいただいております。
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年齢・性別に関係なくできる
人生100年時代を爽快に生きるための価値あるトレーニング「自分にもできるの?」と聞こえてきそうですが「イントレ®」は、年齢・性別関係なくどなたでも気軽に取組んでいただけます。オリジナル骨盤底筋トレーニングは、身体の中にある骨盤底筋群の筋肉を動かしますのではじめはわかりにくいトレーニングです。しかし心配はいりません。さまざまな尿トラブルに苦しみ乗り越えてきた経験からわかりやすく説明し、少しずつ導いてご指導します。恥ずかしい気持ちや歳だからとあきらめてしまうのではなく人生100年時代、「well-being(ウェルビーイング)」な生き方を一緒に目指しましょう。いきいきとした毎日を楽しむために。
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セルフケア・セルフコントロールで
自分を守り100倍生きやすく「well-being(ウェルビーイング)」のためのセルフケアは、インナーサポート協会にお任せください。インナーサポート協会がおすすめする「イントレ®」には3つの約束があります。
1.がんばらないこと
2.気持ちがいい感覚を大切に
3.身体の中に意識を集中する事ストレス社会に生きる私たちは、毎日がんばっていることばかり。「イントレ®」は、日ごろの心と身体の力みをセルフケアで取りのぞき、心身ともにリラックスした状態を目指します。感覚・意識を自分の中に向け心・頭・身体を自分の手で整えていきましょう。
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環境問題も考慮
尿トラブルと環境問題は、何の関係があるのでしょうか?それは“紙おむつ”です。普段使用している紙おむつや尿漏れパッドは、その処理について深い問題を抱えています。超高齢化社会において一般廃棄物処理量の紙おむつゴミが占める割合やヘルスケアの市場規模拡大をみれば取組むべき意義がご理解いただけると思います。インナーサポート協会はトレーニングを介して少しでもよりよい環境になるよう努力しています。
Lesson レッスン一覧
ご用意しているレッスンは計5つ。代表自身も尿漏れや心の病を経験・克服しており、皆様に寄り添ったアドバイスや改善方法のご提案をいたします。オリジナルメソッドである「イントレ」でトレーニングを行い、身体の中や排泄全般に関係するセルフケアで身体を整え骨盤底筋を鍛えましょう。
体力のないご高齢者の方でも行える、腹式呼吸などを使った無理のない内容です。オンラインでもトレーニングを承っていますので、誰にも知られずに取り組めますよ。イントレの無料体験会もございます。ご興味のある方はぜひ受けてみてください。
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オンラインマンツーマン個別指導
(ケアカウンセリング付)尿トラブルに関するカウンセリングや日常生活のアドバイスなど、さまざまなサポートを行います。あなたの抱えている不安やお悩みを聞かせてください。一緒に解決していきましょう。対面、またはオンラインでも承っております。お気軽にご連絡ください。
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オンラインイントレ(グループレッスン)
尿トラブルや身体の中についての知識を蓄える座学に加え、オリジナル骨盤底筋トレーニングや腹式呼吸など実際に身体を動かす実技など、両方の面からアプローチ。心身ともに機能を整えることで、尿トラブルの不安を解消していきます。
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イントレ
リーダー育成講座地域のご高齢者サロンなどで、イントレを取り入れたい方におすすめ。「イントレ」の注意点、声かけなどを学びます。骨盤底筋トレーニングの方法も学べますのでご自身の尿ケアになります。
「イントレ」
1.オープンセルフケア
2.インナーセルフケア
3.骨盤底筋トレーニング特典:【高齢者サロンで行うためのDVD付】
※収益目的を禁じます。
料金:33,000円(税込) -
イントレ
エバンジェリスト(evangelist)イントレには、自分の手で自身をケアする手法があります。その手法に詰め込まれた基礎を身につけ、理解をしていきましょう。普段のトレーニングにも役立つ技術が身につく講座です。
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イントレ(法人向け)
皆様の会社の従業員は、生き生きと健康的に働けていますか?昨今は従業員の健康管理も重要視されています。従業員を健康に、そして企業自体も健康になることで、労働生産性が向上し、離職率の改善や優秀な人材の獲得にもつながります。
Profile 代表紹介
インナーサポート協会の講師をご紹介いたします。とはいっても、講師は代表である私一人だけ。これまで多くの方の尿トラブルに向き合ってまいりました。
これからもたくさんの方のお悩みを解決できるように、ぜひ私について、そして「イントレ」について知っていただければと思います。
Voice お客様の声
実際にトレーニングを受けたお客様から、嬉しいお言葉をいただきました。「尿漏れが改善された気がする」「運動不足が解消された」など、さまざまなご感想をいただいております。一部をご紹介いたしますので、どうぞご覧ください。