「イントレ®」は私たちが指導する新しいオリジナルメソッドです。深い大きな呼吸を始め、簡単な動作のセルフケアで気持ちがよい感覚を大切にしながら自分の身体の中に意識を集中させることで無理なく思考を停止させマインドフルネス（瞑想）状態を目指します。「イントレ®」は、場所も道具も必要なく椅子に座って、誰でも手軽にできる新しいヘルスケア。リラックスできて眠たくなり身体の中からあたたかくなると多くの方によろこんでいただいております。

「自分にもできるの？」と聞こえてきそうですが「イントレ®」は、年齢・性別関係なくどなたでも気軽に取組んでいただけます。オリジナル骨盤底筋トレーニングは、身体の中にある骨盤底筋群の筋肉を動かしますのではじめはわかりにくいトレーニングです。しかし心配はいりません。さまざまな尿トラブルに苦しみ乗り越えてきた経験からわかりやすく説明し、少しずつ導いてご指導します。恥ずかしい気持ちや歳だからとあきらめてしまうのではなく人生100年時代、「well-being（ウェルビーイング）」な生き方を一緒に目指しましょう。いきいきとした毎日を楽しむために。

「well-being（ウェルビーイング）」のためのセルフケアは、インナーサポート協会にお任せください。インナーサポート協会がおすすめする「イントレ®」には3つの約束があります。
1.がんばらないこと
2.気持ちがいい感覚を大切に
3.身体の中に意識を集中する事

ストレス社会に生きる私たちは、毎日がんばっていることばかり。「イントレ®」は、日ごろの心と身体の力みをセルフケアで取りのぞき、心身ともにリラックスした状態を目指します。感覚・意識を自分の中に向け心・頭・身体を自分の手で整えていきましょう。

尿トラブルと環境問題は、何の関係があるのでしょうか？それは“紙おむつ”です。普段使用している紙おむつや尿漏れパッドは、その処理について深い問題を抱えています。超高齢化社会において一般廃棄物処理量の紙おむつゴミが占める割合やヘルスケアの市場規模拡大をみれば取組むべき意義がご理解いただけると思います。インナーサポート協会はトレーニングを介して少しでもよりよい環境になるよう努力しています。