排泄機能指導士が教えるセルフケア「イントレ」教室を中国新聞文化センター クレド教室・イオン三原教室の２カ所にて新たにスタートいたします。
中国新聞文化センター クレド教室・三原イオン教室について
尿トラブル克服者であり排泄機能指導士が考案した、オリジナルメソッド「イントレ」をお伝えする教室を２か所でスタートいたします。
人生100年時代、日常生活や人生に与える尿トラブル（デリケートゾーンの悩み、閉経後のトラブルなども）の影響はとても大きいです。
尿トラブルの原因には血流悪化も関係している為、血流を良くして尿トラブル商品に頼らなくていい健康な身体と活動的な人生を手に入れましょう。
難しいことは一切なく年齢に関係なく誰にでも実践できます。
「イントレ」は５つのケア方法があります。
①オープン・セルフケア
②インナー・セルフケア
③ブレス・ストレッチ
④ゴルフボール・セルフケア
⑤骨盤底筋エクササイズ
人生100年時代、日常生活や人生に与える尿トラブル（デリケートゾーンの悩み、閉経後のトラブルなども）の影響はとても大きいです。
尿トラブルの原因には血流悪化も関係している為、血流を良くして尿トラブル商品に頼らなくていい健康な身体と活動的な人生を手に入れましょう。
難しいことは一切なく年齢に関係なく誰にでも実践できます。
「イントレ」は５つのケア方法があります。
①オープン・セルフケア
②インナー・セルフケア
③ブレス・ストレッチ
④ゴルフボール・セルフケア
⑤骨盤底筋エクササイズ
中国新聞文化センター クレド教室
中国新聞文化センター クレド教室は７月５日月曜日からスタート！
日時：毎週 月曜日 14:30 ～ 15:30
2021年07月～09月 (10回)
受講料：27,500円 (税込)
施設管理費：2,200円（税込）
定員 ：12 名
備考 ●横長タオル1枚（スポーツタオル） 持続性の力をつけるために、タオルを筒状に丸めて厚みを作り、股に挟みます。
●水分補給飲み物
●筆記用具
（※入会金が必要な講座です）
お申込みお問い合わせは、クレドビル教室 082-962-4111へお願いいたします。
日時：毎週 月曜日 14:30 ～ 15:30
2021年07月～09月 (10回)
受講料：27,500円 (税込)
施設管理費：2,200円（税込）
定員 ：12 名
備考 ●横長タオル1枚（スポーツタオル） 持続性の力をつけるために、タオルを筒状に丸めて厚みを作り、股に挟みます。
●水分補給飲み物
●筆記用具
（※入会金が必要な講座です）
お申込みお問い合わせは、クレドビル教室 082-962-4111へお願いいたします。
中国新聞文化センター イオン三原教室
日常生活での尿トラブルや閉経後のトラブルなどの解消を目的としたオリジナルメソッドで、健康な身体と活動的な人生を手に入れましょう。年齢に関係なく誰でも実践できます。
日時：毎週 水曜日 10:30 ～ 12:00
2021年07月～09月 (12回)
受講料：39,600円 (税込)
施設管理費：660円（税込）
定員 10 名
備考 ：お持ち物：スポーツタオル1枚・飲み物
（※入会金が必要な講座）
お申込みお問い合わせは、三原教室 0848-62-9111へお願いいたします。
日時：毎週 水曜日 10:30 ～ 12:00
2021年07月～09月 (12回)
受講料：39,600円 (税込)
施設管理費：660円（税込）
定員 10 名
備考 ：お持ち物：スポーツタオル1枚・飲み物
（※入会金が必要な講座）
お申込みお問い合わせは、三原教室 0848-62-9111へお願いいたします。
6月21日 月曜日 イントレ事前１日体験講座を開催
尿ケアの重要性など知識を蓄える座学に加え頑張りすぎない、ゆる～いトレーニング「イントレ」もご体験いただけます。
イントレ事前１日体験講座 女性編
日時：2021年06月21日 (月) 14:30 ～ 15:30
(1回)
会員受講料：2,750円 (税込)
一般受講料：2,750円 (税込)
施設管理費：220円（税込）
5 名
イントレ事前１日体験講座 男性編
日時：2021年06月21日 (月) 15:40 ～ 16:40
(1回)
会員受講料：2,750円 (税込)
一般受講料：2,750円 (税込)
施設管理費：220円（税込）
5 名
イントレ事前１日体験講座 女性編
日時：2021年06月21日 (月) 14:30 ～ 15:30
(1回)
会員受講料：2,750円 (税込)
一般受講料：2,750円 (税込)
施設管理費：220円（税込）
5 名
イントレ事前１日体験講座 男性編
日時：2021年06月21日 (月) 15:40 ～ 16:40
(1回)
会員受講料：2,750円 (税込)
一般受講料：2,750円 (税込)
施設管理費：220円（税込）
5 名
お申込み
お申込みお問い合わせは、クレドビル教室 082-962-4111 三原教室 0848-62-9111 へお願いいたします。
クレドビル教室
082-962-4111
〒730-0011 広島市中区基町6-78基町クレド(パセーラ)10階
営業時間： 月曜～土曜／9:30～18:30
日曜／9:30～15:00 (祝日休み)
三原教室
0848-62-9111
〒723-0014 三原市城町2丁目13-1 イオン三原店1階
営業時間： 月曜～土曜／9:45～17:45
（日曜・祝日休み）
インナーサポート協会では、どのようにしたら尿ケアを無理なく継続して取組んでいただける環境を構築できるか試行錯誤で多方面にて取組んでおります。
排尿行為は、生きている間必ず身体に起こる生理現象です。
また、体内の不要なものを血液が身体中を巡って腎臓でろ過をし尿が生成されています。
排尿がトラブルを起こしたら心にもQOLにもひどい時には命にも大きな影響を与える重要な機能です。
ラジオ体操を行うように尿ケアのための「イントレ」を体得いただけると幸いです。
クレドビル教室
082-962-4111
〒730-0011 広島市中区基町6-78基町クレド(パセーラ)10階
営業時間： 月曜～土曜／9:30～18:30
日曜／9:30～15:00 (祝日休み)
三原教室
0848-62-9111
〒723-0014 三原市城町2丁目13-1 イオン三原店1階
営業時間： 月曜～土曜／9:45～17:45
（日曜・祝日休み）
インナーサポート協会では、どのようにしたら尿ケアを無理なく継続して取組んでいただける環境を構築できるか試行錯誤で多方面にて取組んでおります。
排尿行為は、生きている間必ず身体に起こる生理現象です。
また、体内の不要なものを血液が身体中を巡って腎臓でろ過をし尿が生成されています。
排尿がトラブルを起こしたら心にもQOLにもひどい時には命にも大きな影響を与える重要な機能です。
ラジオ体操を行うように尿ケアのための「イントレ」を体得いただけると幸いです。