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暑い夏は、冷たい飲み物が美味しくて「トイレが近くて困る」と感じることはありませんか？この記事は、「夏のトイレが近くて困る」に対処する方法を元尿トラブルで心まで病んだ排泄機能指導士が克服した実体験からわかりやすく解説します […]

「急にトイレに行きたくなって、モレるかと思った」「ちょっとした拍子に尿モレしたらどうしよう」このような感情になったことは、ありませんか？わたしは、「急にトイレに行きたくなって、モレた」「ちょっとした拍子に尿モレした」と実 […]

「骨盤底筋トレーニングしたいけど、どうやるのかわからない」わからないままだともったいない。骨盤底筋群は、からだの中にあり外から見ることができないため意識しずらくわかりにくい筋肉群です。自分でトレーニングしたくてもわからな […]

「ちょいモレ」「トイレに急に行きたくなりモレそうになる」なんて尿トラブルの経験ありませんか？尿トラブルの悩みをあきらめかけているあなた。そのままにしているとどんなことになるのか40歳のときに4人目を出産しひどい尿トラブル […]

毎日８回くらいは、誰でもお世話になるトイレ。あたりまえの行為ですが急にトイレに行きたくなったり、急に出そうになったりトイレコントロールが乱れた経験をするとトイレが心配の種になってしまいます。女性は特に多いこと。女性に多い […]

尿トラブルで困らないために骨盤底筋群と女性の漏れやすい理由をわかりやすく解説。

本記事では、わたしの実体験である尿トラブル克服のために取組んだ骨盤底筋トレーニングの中でこの方法は失敗だったな…と感じた5選を解説しています。骨盤底筋トレーニングをすでにやっている方、これからやってみようという方のプラス […]

あっ！と感じたそのちょい漏れは、あなたの人生の分岐点。ちょい漏れを「歳だから仕方がない」「恥ずかしい」でスルーしてしまうのか、「おっ！これは、自分へのサインだ」と気が付いてケアを始めるのか。大きな分かれ道にきています！

「イントレ」には、3つの約束事がありトレーニングを始める前にまず、この3つの約束をお願いしています。さて、その約束とは？？理由とは？？

２０１８年介護報酬改定で、介護施設入所者の自立した排泄を支援する体制を評価する「排せつ支援加算」が新設されました。それから昨年の２０２１年4月の介護報酬改定により新たな加算体系が創設されましたので詳しく調べてみました