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毎日８回くらいは、誰でもお世話になるトイレ。あたりまえの行為ですが急にトイレに行きたくなったり、急に出そうになったりトイレコントロールが乱れた経験をするとトイレが心配の種になってしまいます。女性は特に多いこと。女性に多い […]

「イントレ」には、3つの約束事がありトレーニングを始める前にまず、この3つの約束をお願いしています。さて、その約束とは？？理由とは？？

「ウェルビーイング」をご存知ですか？ウェルビーイングとは、幸福で肉体的、精神的、社会的全てにおいて満たされた状態をいいます。世の中が大きく変化している昨今、世界は、ウェルビーイングを広く取り入れています。日本では、まだま […]